みなさんこんにちは！
KINMAQ整体院 いわき小名浜院です♪
◤急な腰痛・肩の痛みが出る前に！◢
「朝起き上がろうとした瞬間に、腰に激痛が走った」
「ふとした拍子に首が回らなくなった」
このような急なトラブル（ギックリ腰や寝違えなど）は、ある日突然発生するように思えますが、実は日々の生活の中で少しずつ蓄積された疲労や、姿勢の歪みが限界を超えたタイミングで起こることがほとんどです💥
～痛みの前に出ている「小さなサイン」～
⚠️夕方になると腰や背中が重苦しくなる
⚠️肩こりがひどく、頭痛を感じることが増えた
⚠️湿布を貼っても一時的にしか楽にならない
⚠️鏡で見ると、左右の肩の高さや姿勢の崩れが気になる
こうした「ちょっとした違和感」は、お身体が発している重要なサインです！この段階でケアを行わずに放置してしまうと、何気ない日常動作の瞬間に大きな痛みとして表れてしまうことがあります。
本格的な秋を迎えるこの時期は、朝晩の寒暖差も大きくなり、筋肉が硬くなりやすい季節です。
「痛くなってから」より「痛くなる前」のケアを！！
少しでも違和感や重さを感じている方は、ぜひお気軽にご相談ください。
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