スポーツのパフォーマンスが上がらない、または落ちている方...。
これは運動後に使った筋肉をしっかりほぐして伸ばしていないために筋肉が硬くなり本来の可動域まで伸びなってしまったによることが原因の場合が多いです。
そういった方は硬くなった部位をほぐしてストレッチすることによって本来の可動域を取り戻し、その結果パフォーマンスを向上することができます。
何が原因でパフォーマンスが上がらないのか、一緒に探してみませんか。
ストレッチのお店「ストレ」中野新井店
