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●マッサージ 30分-2,940円 45分-4,200円 60分-5,250円（税込） ●鍼灸 1回-4,620円 ●鍼灸＋マッサージ併用コース 鍼灸＋マッサージ15分-5,670円（税込）
◆筋疲労による肩こりのメカニズム◆ 持続的な筋肉の緊張（長時間の同じ姿勢など）により 筋肉が疲労 ↓ 筋緊張により血管の圧迫 ↓ 血行不良 ↓ 筋肉への酸素供給（血液）不足により、ブドウ糖の不完全燃焼 ↓ ブドウ糖の不完全燃焼による老廃物発生 ↓ 老廃物が筋中に溜まり神経を刺激して肩こりを起こす ↓ 肩こりの刺激が脳に伝達される ↓ 脊髄や脳幹で反射的に筋肉を緊張させる （悪循環を繰り返す） 一口で肩こりと言っても、肩の表面のこりのケース、肩の深い所のこりのケース、肩・背中全体のこりのケース、肩・首・背中の筋力の異常低下による肩こりのケースがあります。 体質や生活習慣によりコリも違ってくるため、施術方法もそれぞれに合わせて変わります。 簡単には「軽度」のこりは冷房などで冷えた場合、風邪の初期など、体の表面での循環不全なのであまり強くは揉めませんし、鍼も1〜2㎜程度のごく浅い刺入になります。
Q.痛いほうが効くのですか？ A.生理学的にはアルントシュルツの法則というのがあり、あまりに強い刺激は細胞の活動を抑制してしまいます。 痛いほどの刺激は体にとってマイナスです。 「痛気持ち良い」くらいがいちばん良いため、力加減などスタッフにご相談ください。 Q.つらい部分のみ施術してほしいのですが？ A.人の体は手も足も頭も腰も全ての部分が連結し関連しあっています。 したがって、「肩が凝っているので肩だけ」「腰がつらいから腰だけ」と要望される方が多いのですが、そういった場合も全身施術をお勧めします。 Q.施術後に体がだるくなるときがあるのはなぜ？ A.体力が衰えている人、過労が続いている人、刺激に対して敏感な人に対して、ドーゼ（刺激量）が多すぎるために起こる生体反応のひとつです。 自律神経の興奮と緊張で保っている状態から、急激に緊張を緩めすぎるとだるくなることもありますが、体にとっては悪い反応ではなく、好転反応のひとつとして捉えられているため心配されなくても大丈夫です。 もしもだるさが気になるようでしたら、次回から刺激量の調節を行いますので、スタッフにお伝え下さい。 Q.初めてだけど大丈夫？ A.大丈夫です。施術担当者に初めてである旨をお伝え下さい。 当院では、はじめてご来院の方には簡単な予診表に記入していただき、筋肉の質や凝りの程度を判断して適切な施術を行いますのでご安心下さい。 Q.痛くないですか？ A.「痛気持ち良い」くらいが理想ですが、コリの状態や部位によっては痛く感じることもあるので、痛く感じる場合は、施術担当者に告げてください。 Q.痛いほうが効く？ A.痛いほどの刺激を我慢すると、特に首や肩などは筋肉が敏感なため、もまれた部分が翌日熱を持ったり痛みがでたりする、いわゆる"もみ返し"という状態が起こりやすくなります。痛みがある場合は施術担当者に告げてください。ただし多少痛みがあっても、もみほぐした方が良い場所（股関節周辺、前頚部、腕の付け根など）もあります。 Q.食後すぐでも大丈夫？ A.食後は消化のために胃腸部に血液が集中するため、食後すぐにマッサージをして筋肉部に血液を集めてしまうのは好ましくありません。食後30分くらい間をおいた方が良いでしょう。 Q.どのくらい時間がかかりますか？ A.なるべくなら全身的に施術したほうが、より代謝が活発になるためよいのですが、時間のない方はつらい部分のみのマッサージでもそれなりの効果が期待できます。全身的に施術するには、コリの程度にもよりますが、45〜60分くらいが目安です。 Q.もみ返しがおきたらどうすれば良いの？ A.施術後や翌日になってもまれた部分が痛くなった場合は、痛い部分は触らないようにして、安静にしていれば1〜2日でおさまります。 予防としては施術後に頚や肩などを軽く動かすなどのストレッチをすると良いです。 Q.はりとマッサージはどちらのほうが効果が高い？ A.凝りに対しての効果はどちらも優れていると自負しておりますが、体表面から触れるのが困難な深い凝りや、急性の痛み（ぎっくり腰や寝違え）などは、痛い部分を揉むと悪化することがあるので、はりのほうが安全です。 状態によって判断しますのでご相談下さい。
