皆様、こんにちは、蒲田マッサージ 身悠晏です！
いつも 身悠晏のブログをご覧いただき誠にありがとうございます。
普段から使っている首肩の筋肉はデスクワークやスマホを使用しているときの猫背、前かがみ、うつむいた姿勢など首や肩に負担のかかる姿勢が続くことが原因です。
また、長時間同じ姿勢を続けることで血流が悪くなり筋肉に老廃物が溜まって疲労し、だるさやこりを引き起こします。
【こまめなストレッチと休憩】
1時間に1回は立ち上がってストレッチをしたり、肩を回したりして筋肉をほぐしましょう
【体を温める】
入浴時はシャワーだけでなく湯船でしっかり身体を温めることで血行促進に繋がります
【適度な運動】
肩甲骨を動かす体操など適度な運動で血行を促進しましょう
首肩オイルの効果は、筋肉の緊張緩和、血行促進、老廃物の排出、ストレス軽減などです。
オイルマッサージとアロマの香りの相乗効果により筋肉がほぐれて血流が改善され、心身のリフレッシュやこりの予防に繋がります。
******************************************************
蒲田マッサージ 身悠晏【足裏・整体・アロマ専門店】
東京都大田区蒲田5-12-3 北島ビル 4F
・蒲田駅東口 徒歩1分
・TEL : 03-6874-6808
営業時間 : 11：00～26：00
#蒲田 #蒲田東口 #蒲田駅 #京急蒲田 #大田区
#蒲田マッサージ #蒲田整体 #蒲田リラクゼーション #蒲田アロマ
#もみほぐし #整体 #ボディケア #アロマトリートメント
#アロマリンパ #漢方アロマ #ホットストーン
#ドライヘッドスパ #ヘッドスパ #小顔フェイシャル
#台湾式足裏 #足つぼ #フットケア #リンパケア
#肩こりケア #眼精疲労 #むくみケア #冷えケア
#デスクワーク疲れ #仕事帰りリラク
#完全個室 #深夜営業 #メンズ歓迎 #ペアOK #当日予約OK
#身悠晏 #ShinYuuAn #ホットペッパービューティー
