こんにちは。
あおば鍼灸院整骨院植田店です。
いつもブログを見ていただきありがとうございます。暑い日も終わり、日に日に寒くなってきました。この夏は冷房でお身体を冷やし過ぎたりしませんでしたか？僕は最近ちり鍋を久しぶりに食べてとても満足しました。
暑いからといって冷房や扇風機でお身体を冷やしすぎてしまいがちな夏。ただ身体が冷えすぎると良くないことも起こってきます。
では具体的にどう悪くてどういう症状がですのかというと
・脱水症状
・熱中症
間接的ですが
・頭痛
・イライラ
・疲れやすさ
・ギックリ腰
・寝違い
・肩こり
このような症状は全て根本的な原因があります。筋肉を緩めるだけのマッサージだけでは解決しないことが多いです。
なでかというとその筋肉が硬くなるというのが結果に過ぎないからです。日常生活で歪んだ体の使い方をしている→それが癖になる→歪みがあるので筋肉の力が発揮されない→筋力が落ちる→違う筋肉で支える→筋肉硬くなる
という流れで悪くなります。
それ以外にも筋肉が硬くなることで血流も悪くなります。血流が悪くなると血流の働きも悪くなるので血流障害が起こります。
血流障害が起こることで脳まで栄養が届きにくくなり、イライラしやすくなったり、自律神経が乱れて疲れやすくなったりします。
ですのでそれを改善するために根本的な改善が必要になっていきます。次回そこの話もしっかりしていこうと思うのでよろしくお願いします。
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