こんにちは。
あおば鍼灸院整骨院植田店です。
いつもブログを見ていただきありがとうございます。
猫背の姿勢は、肺や胃などの内臓を圧迫している状態のため、呼吸が浅くなってしまうそうです。
なかには、身体に負担を感じる人や軽い酸欠状態がずっと続いていることで、集中力も低下。
しっかり休息をとっているはずなのに、ボーッとしてしまったりする。
このような方は猫背を改善をおすすめいたします。
背骨が丸まり、顎が前に出た姿勢では、頭の重みが首や肩に直接かかることになります。
すると、首や肩の筋肉に負担がかかり、筋肉が硬くなってしまい、首や肩のトラブルにも繋がります。
腰への負担にもなります。
背骨が丸まり姿勢がくずれると、上半身の重心にズレが生じてしまうため、腰の負担を感じやすくなります。
本来なら、上半身は背骨や肩、お腹の筋力で支えられるはずなのが、腰だけに極端に負荷がかかるので、腰への負担を感じやすくなります。
姿勢や首肩の痛み、腰痛、猫背でお悩みの方はお気軽にご相談ください
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