こんにちは
あおば鍼灸院接骨院 植田店です♪
いつもブログを見ていただきありがとうございます。
もう6月も終わり7月に入りますね。
まだまだ梅雨明けの予報が出ていません。蒸し暑い日々が続きますね。ですが嘆いていても体が良くなるわけではないのでしっかりケアしていきましょう。
腰の痛みや頭痛、節々の痛み色んな痛みが出やすいです。ケアとしてはしっかり寝る、食べる、休む、ストレッチする、筋トレをする
このケアが欠かせません。
よく寝つけませんという方もいますが、結構運動不足の人も多く、しっかり運動するとすぐに寝れます。
ですのでたくさん運動しましょう。
もっと自分の体に合わせてアドバイスが欲しいという方や自分の体がどうなっているのか知りたいという場合はぜ是非一度当院にご連絡ください。
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あおば整体院 植田店
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