こんにちは。
あおば鍼灸院接骨院 植田店です♪
いつもブログを見ていただきありがとうございます。
もうそろそろ梅雨の季節になりそうですね。
この時期になると頭痛が増えたり、腰痛が増えたり、肩こりが増えたり、いろんな症状が増えてきませんか？
この症状が多くなる理由として普段より季節的にストレスがかかりやすかったり、湿度も高くなり蒸し暑くなるのでそのストレスだったりします。
それ以外にも仕事のストレスだったり、気圧の変化だったりで自律神経に負担がかかりやすい季節になってきたからです。
ですのでしっかり、背骨周りの筋肉を柔軟にして自律神経を都と寝ていきましょう。
ただ大腿の方は戻りが強かったり、回復力が落ちていることが多いのでその柔軟をしながら栄養をしっかり取って、睡眠もしっかりとっておからの回復力、筋肉の柔軟性も高めていきましょう。
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あおば整体院 植田店
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