こんにちは！
あおば鍼灸院接骨院 植田店です♪
いつもブログを見ていただきありがとうございます。
腰痛と肩こりはインナーマッスルと深い関係があります。あなたはその話を聞いたことはありますか？
今ではテレビの健康番組だったり、ネットで調べるとたくさん出てきますが具体的に良く分からないという方もいると思うのでここでお伝えしていこうと思います。
インナーマッスルというのはこの画像の筋肉の事です。
役割は骨格を支える役割をしています。この筋肉が出力不足や筋力不足になるとうまく支えれなくなり、不安定になり背骨や膝、足等色んな部分に負担がかかります。
それが続くと痛みにつながります。
ですのでここをしっかり使える必要があるのです。
しかもここの筋肉たちは筋トレで鍛えるのが難しいので、もししっかり鍛えて腰痛をなくしたい、抑えたい場合は当院でトレーニングを行えますので是非一度ご相談下さい。
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あおば整体院 植田店
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