こんにちは！
あおば鍼灸院接骨院 植田店です♪
あた名は出産後骨盤のケアをされていますか？
産後は骨盤が広がって不安定になっているのでケアがとても
大切です。
本日はそんな産後の骨盤ケアの重要性をお話させていただきます。
女性が妊娠して段々とお腹が大きくなっていきます。
そして出産時までお腹が大きな状態で、腰周りは動かない環境が増えます。
それによって筋肉の周辺の血管の流れが悪くなったり、固まっている筋肉に
体重が増えた状態での立ったり座ったりの繰り返しで負荷がよりかかりやすいです。
ですので妊婦の方は腰痛、肩こりが起こりやすくなります。
出産後はリラキシンというホルモンが身体全体に分泌され、
靱帯や関節が緩まり、骨盤が開いたり歪んだりしやすくなります。
歪んだままの骨盤をそのままにしておくと代謝が下がり痩せにくくなったり
肩こり、腰痛、冷え性などの原因となります。
当院では産後矯正に加えてマッサージによって固くなっている筋肉を柔軟にしていきます。
更に効果を出すためにインナーマッスルを鍛え、燃焼効果を上げ、
骨盤を歪みにくくしていきます。
産後の不調でお悩みの方、産後矯正に興味のある方は
お気軽にご相談ください(^▽^)/
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