みなさんは「ヒートショック」ってご存知ですか？
簡単に説明しますと
「急激な温度の変化で身体がダメージを受けることです」
入浴中に亡くなるのは全国で年間約1万7000人と
推測されていますが、原因の多くはヒートショックである可能性があり
浴室とトイレは家の北側にあることが多く、
冬場の入浴では、暖かい居間から寒い風呂場へ移動するため、
熱を奪われまいとして血管が縮み、血圧が上がります。
お湯につかると血管が広がって急に血圧が下がり、
血圧が何回も変動することになり
寒いトイレでも似たようなことが起こりえます。
血圧の変動は心臓に負担をかけ、心筋梗塞や脳卒中につながりかねません。
ヒートショックの予防★脱衣所やトイレを暖めましょう。
入浴は４０度未満のぬるめのお湯に入り、長湯を避けましょう。
冷え込む深夜ではなく早めの時間に入浴を心がけ、
心臓病や高血圧の人には半身浴がおすすめ！
何か気になることがありましたらお気軽にご連絡ください！
