デスクワークや長時間座りっぱなしになるような
お仕事をされる方の多くは
肩こりに悩まされていると思います。
デスクワークでの肩こりの多くは
長時間座っての猫背姿勢によって、
頭を前に突き出した状態となり、
また腕もＰＣを使うと前に出さないといけません、
そうするとそれらを支える筋肉がとてもストレスを受け、
それが肩の緊張を生み肩こりとなります。
この筋肉の多くは具体的には
首から肩についている、
上部僧帽筋・肩甲挙筋と呼ばれる筋肉が
原因となっていることが多いようです。
肩こりを改善させるには、
やはり猫背姿勢を直し、
これらの筋肉に負担をかけないようにしなければなりません。
ただ長年、その姿勢で過ごされていたら、
身体がその姿勢で固まってしまっているので
正しい姿勢にするのが難しく、
むしろ無理をすると別の場所を傷めてしまう場合もあります。
そのため根本から治そうと思ったら、
悪い姿勢で固まった背骨を整えて、
その上で姿勢を正すと良いでしょう。
固まって歪んでしまっている背骨を整えるのは
カイロプラクティックが大変得意としています。
お悩みの方は一度カイロプラクターにご相談ください。
ハプティ・カイロプラクティック
