Hさん 29歳女性 会社員
症状：走った後からの首から背中にかけての痛み
【問診】
最近、健康のためにジョギングを始めたのですが、
走った後に必ず背中や首が痛くなり、たまに頭痛も感じます。
ジョギングを始める前は
運動習慣はほとんどありませんでした。
マッサージを受けると楽になるのですが、
やはり走った後は痛くなるので
根本的に治したくて来院しました。
【カイロプラクティックの立場から】
検査で分かったことは、
Hさんは背中や肩甲骨の動きが低下していて、
姿勢的にも頭が前に出てしまっている為、
首から背中、肩についている筋肉が
とても負担がかっているということです。
また全体的に身体をみると、腰の反り腰が強く、
骨盤の傾きがあり、身体の土台となる部分が
安定していないことも,首や背中に
ストレスを与えることにつながっていると考えられます。
そしてそのような身体の問題を抱えたまま、
ジョギングを始めたので症状を誘発したのでしょう。
【施術後の経過】
調整は3回行い、正しい身体の状態へと癖付けていきました。
また、お仕事がデスクワークがほとんどということで、
姿勢指導を行い、
さらにエクササイズやストレッチも指導し、
定期的に行っていただきました。
その後はジョギング後に首や背中の痛み、
頭痛を感じることはなくなったようです。
