【首コリ】ガチガチ首こりの本当の原因とは？
こんにちは！
整体院WATOの渡邉です。
「首がガチガチでつらい…」
そんなお悩みをお持ちの方、とても多いです。
首こりというと、首そのものが原因と思われがちですが、
実は首だけが原因ではないケースがほとんどです。
首をマッサージすると、その場では楽になりますよね。
ですが、時間が経つとまたすぐに元に戻ってしまう…。
このような経験がある方は、
【首以外の場所に原因が隠れている可能性があります】
首こりの根本的な原因として多いのが、
腕や胸の筋肉の硬さです。
日常生活では、スマホ操作やパソコン作業など、
体の前で手を使う時間が圧倒的に長くなります。
その結果、腕や胸の筋肉が硬くなり、
肩が内側に巻き込まれる「巻き肩」や、
背中が丸くなる「猫背」の姿勢になりやすくなります。
姿勢が崩れると、頭の位置が前に出てしまい、
その重さを首が支えることになります。
これが続くことで、首に常に負担がかかり、
ガチガチの首こりへとつながってしまうのです。
当院では、首だけをケアするのではなく、
腕・胸・肩甲骨周りの動きや姿勢を確認しながら、
首への負担を減らす整体を行っています。
「首をほぐしても改善しない…」と感じている方は
ぜひ一度ご相談ください！
