更新日: 2025年07月24日

股関節のストレッチ５選

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股関節のストレッチ５選

ストレッチの目的は股関節を「外に開く」「後方に伸ばす」この2つだけです！！

初級〜上級という感じで段階を追ってストレッチしていただいてもOK！！

お尻ビリビリさせないためにも
セルフケアを一日5分でも行う習慣つけていきましょう！！

▼ストレッチ動画はこちら
https://youtu.be/UIXEf--jIuc?si=_omEaHA6EXt5QwuB

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概要

住所

東京都大田区西蒲田5-20-1R＆Kレジデンス102

Googleマップで見る地図で場所を見る

アクセス

最寄駅: 蒲田駅から360m （徒歩5分）

京急蒲田駅から990m （徒歩13分）

蓮沼駅から560m （徒歩7分）
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