私たちの身体の約60%は水分でできています。
水には人間の自然な代謝、消化、細胞の肌のプロセスにおいて医学役割があります。
喉の渇きは、脱水症状のシグナルです。
もし脱水症状になったら、脳梗塞や心筋梗塞、熱中症などの健康障害のリスクを招くことになりかねません。
そうなる前に、水を補給することが大切です。
1日に必要な水の量は、成人の場合、
体重÷30で求められます。
美楽鍼
口コミ投稿、写真投稿で最大25ポイントGET
