ダイエットの成功・継続には
食事の見直しがとても大切です。
無理な食事制限をして
一時的には減量に成功できたとしても
長く続けることができなければ
すぐにリバウンド…。
ということになりかねません。
また、無理な食事制限では
代謝や筋肉量を犠牲にしてしまっていることが
多くあるので、体重を減らすことができていても
ダイエットに成功している状態とは言えません。
HPERでは
食事制限を推奨するのではなく
食事改善を目指したサポートを行っております。
詳細を動画にしました。
▼動画はこちら▼
https://youtu.be/FdxUYL9qeow?feature=shared
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📍江坂駅徒歩3分・駐車場あり
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🍽️全コース食事改善サポートが無料
💯健康的に痩せていくジム
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