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【ダイエッター必見】目標設定で成果が変わる⁉正しいダイエット目標の設定方法について【HPER】
ダイエットを始めるにあたり
「目指すはマイナス○○kg」といった目標設定をする人が多いですが
そもそも、その目標は正しいのでしょうか。
現実的ではない数値や、本来自分がなりたいカラダとは異なる数値
を目標にしてしまっているケースも少なくありません。
パーソナルジムでは
入会前にお客様とトレーナーが目標のすり合わせを行います。
現実的で理想に近い数値目標を共有することで
お客様はモチベーションを高く保つことが出来ますし
トレーナーもより細かなサポートが可能になります。
この動画では、実際にパーソナルジムの現場で行っている
目標の設定方法についてお伝えしています。
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