店舗・施設の情報編集で最大33ポイントGET
※「お問い合わせの際は、エキテンを見た」とお伝えください。
このマークはお店がエキテンの店舗会員向けサービスに登録している事を表しており、お店の基本情報は店舗関係者によって公開されています。
¥2,700(税込)
本を発行された田沼先生の整顔マッサージを受けられるチャンスです!
第2・第4木曜日 13時より14時
1回 2700円
化粧品は使いませんので肌トラブルはなし
指先だけで顔のこりをほぐし血行とリンパの流れを整えるので美肌効果があります。
肌理が整いしっとりとしたワントーン明るい肌色になります。
二重あごやたるみも解消され小顔になります。
しわ、たるみ。ほうれい線、顔のゆがみ改善されます。
いつまでも若々しいお顔をキープします!
日程
第2・第4木曜日 13時から14時
2019年
1月10日 1月24日
2月14日 2月28日
3月14日 3月28日
¥11,500(税込)
講座紹介
旬のフルーツとオーガニック野菜を使った“グリーンスムージー”を作って試食していただきます。
毎日の食生活に取り入れやすいベジライフで、体調や食生活のお悩みを解消。
健康と美容効果の高いフルーツとお野菜の栄養素や摂り方についても解説します。
健康でキレイのポイントを楽しく学んでいきましょう。
ヘルスケアに関するご相談、カウンセリングも承ります。
時間: 90分 (1回)
回数: 全4回
第1回 2018年10月03日(水) 13:00
第2回 2018年10月10日(水) 13:00
第3回 2018年10月17日(水) 13:00
第4回 2018年10月24日(水) 13:00
費用: 11,500円(税込)
¥12,600(税込)
講座紹介
・いつも足を組んでいる!
・いつも同じ方でバッグを持っている!
・子供の頃から猫背だ!
・バレリーナのような姿勢になりたい!
・正しい姿勢で歩きたい!
このような方に最適です!!!
ピラティスは、背骨の正しいアーチを作っていきます。
また、左右の歪みを修正していき、正しい姿勢を作り上げながら、同時に体幹も鍛えていくエクササイズです。
少しずつ正しい姿勢になるようにレッスンしていきましょう。
ピラティスは体幹を鍛えるエクササイズです。
特に重要なのは、正しい姿勢で体を動かすことです。
その為、まずは正しい姿勢をキープする為の筋肉(骨盤底筋群、腹横筋、横隔膜、多裂筋)を鍛えていきましょう。
リラックスして行う呼吸法、ちょっと辛い腹筋などを行いながら、正しく綺麗な姿勢を目指していきます。
ピラティスは10回やれば自分が変わった事が分かるといいます。まずは、体験してみてください。
時間: 60分 (1回)
回数: 全6回
第1回 2019年01月09日(水) 19:30
第2回 2019年01月23日(水) 19:30
第3回 2019年02月13日(水) 19:30
第4回 2019年02月27日(水) 19:30
第5回 2019年03月13日(水) 19:30
第6回 2019年03月27日(水) 19:30
費用: 12,600円(税込)
¥9,000(税込)
講座紹介
豊洲市場の開場によって、改めて江戸時代の食が注目されています。江戸で暮らしていた庶民は、一体何をどう食べ、どう暮らしていたのでしょうか?
魚市場の変遷を含む食事情を中心として、「衣」と「住」もわかりやすくご説明します。
時間: 90分 (1回)
回数: 全3回
第1回 2019年01月16日(水) 10:30
第2回 2019年02月20日(水) 10:30
第3回 2019年03月20日(水) 10:30
費用: 9,000円(税込)
備考:
ご都合が合えば、豊洲市場にもご案内します。江戸時代の衣食住について、ご一緒に学びましょう!