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【原因】目標達成できない人は◯◯が足りていない
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こんにちは！
楽読 東京駅八重洲スクール／東松戸スクールの真渡一樹です。
「目標をいつも達成できない。。」
「やっても、どうせ無理。。」
「達成できなくて自分を責めちゃうから目標を見たくない」
これらに当てはまるところは、ありますか？
特に！
数字で明確な目標設定をしたくない。
何月何日までに達成するのかを宣言したくない。
っていうパターン
ありませんか！？
多くの人々は、直視したくない。
逃げたい。。
私もそういう時がありました。
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目標達成できない人の共通点は◯◯が足りない
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この◯◯に入るのはズバリ！
"想像力"です！
つまり、
成功している状態。
目標達成している状態。
これらを鮮明にイメージできず、
失敗するイメージしか湧かないので、目標を達成できないのです。
なんなら、「やる！」って決断すらできないのです。。
成功するイメージが湧いたり
目標を達成する道筋のイメージが湧いたりしたら
それは、もちろん目標を達成する確率が上がります！
オーストラリアの心理学者アラン・リチャードソンの
「バスケットボールのフリースロー」
の研究です。
アランは学生たちを3つのグループに分けました。
フリースローの上達のために
「20日間」
異なる行動をとってもらいました。
Aグループ 実際に投げる練習を20日行う
Bグループ 20日間全く練習しない
Cグループ 20日間イメージトレーニングだけを行う
20日後にどれだけ
「フリースローの成功率」
が変わったかを見てみました。
どのような結果になったか想像してみてください。
A 24％
B 変わらず
C 23%
なんと！！
イメージトレーニングは「実際に練習したのと変わらない効果」が出ました。
では、この"想像力"は、どうしたら鍛えられるのか！？
それは、大きく2点あります！
1点目は、「読書」です。
小説やストーリー形式のビジネス書などを読むことによって、映像をイメージしながら読むので、想像力が上がります。
そして、2点目は、「右脳の活性化」です。
前向きで明るく目標を達成した姿をイメージしやすくなります。
それだけではなく、決断力、実行力、スピード、主体性なども身に付きます！
とにかく前に進んでいく脳です^ ^
ぜひ、この2点を実践をして"想像力"をアップデートし、目標達成や夢の実現をカタチにしていって下さい。
楽読のトレーニングでは、ラクに読書ができるようになったり、右脳活性化のトレーニングをしてます！
それでは、楽読インストラクターたち一同、レッスンでお待ちしております。
一緒に夢やビジョンを叶えていきましょうね！
