メディカルトレーニング

こちらのフィットネスではスタッフさんとのマンツーマン指導を受けれますので
トレーニングはもちろん知らない知識も貰えて役立ちます！
某有名マンツーマン指導のジムに比べればとてつもなく安い料金で指導を受けられスタッフ達も明るい方で楽しいです！
やっぱりやるからには楽しくなくてはいけないですね♬
これからも頑張ろうと思います！

出産前までかなり本格的にダンスに取り組んでいたのですが、妊娠をきっかけにお休みしていました。またやりたいと思ったときには、体型も変わり筋肉も落ちてしまっていて…さてどうしたものかと思っていろいろ調べてみて、こちらにお世話になっています。「医療従事者がいるフィットネス」「パーソナルレッスン」が魅力的でした。正直、長い時間をかけてできたダンサー体型を取り戻すのは正直難しいと思っていますが、より近づけるために専門家が見てくれるというのは安心でしたし、パーソナルレッスンというのはとても興味深かったです。トレーニング内容もきちんと見ていただけるし、身体の専門家だから昔にしたケガのことも気遣ってもらえる。それでこの値段というのもありがたいです。パーソナルレッスンは土日なので、子どもを見ててもらえるし、ひとりの時間が持てるのも、スタッフの方といろいろお話しできるのもリフレッシュになっています。

更年期で、婦人科で、運動をすすめられ、ジムへ。

運動は苦手でしたが、トレーナーの励ましや、無理なく運動出来る方法など、教えてもらい、続けられています。楽しく運動出来るのでよいです。体重は減らないけど、頭痛、動悸が治まり、運動することで、身体が軽くなったようです。

平日は1人で気軽に運動
週末はトレーナーがついてくれて自分の鍛えたい所や弱い所を指導してくれる。
パーソナルレッスンて敷居が高そうなイメージでしたがそんなことはありませんでした。
トレーナーは医学の知識があり、いろんな体の悩みを聞いてくれます。