「姿勢を整えたい」「肩こりや腰の重だるさをどうにかしたい」
こんなお悩みを抱える方が当院には多くご来院されます。
姿勢が崩れる背景には、日常のクセだけでなく「使えていない筋肉」「過剰に頑張りすぎている筋肉」「体幹の弱さ」など、動きのクセが必ず関わっています。
そのため当院では、ただ姿勢を整えるだけでなく、運動（トレーニング）とセットで行うことを基本的にはお勧めしています。
■ なぜ「姿勢矯正 × 運動」が必要なのか
姿勢だけでなく“体の使い方”まで変えることで、
● 無理なく良い姿勢が続く
● 肩や腰の負担が自然と軽くなる
● 夕方のだるさやコリが出にくくなる
といった変化が長く続きます。
姿勢が整う → 動きが変わる → 負担が減る → 不調が出にくくなる
という良い循環をつくれるのです。
施術とトレーニングを同時に受けられることで、「整った姿勢をその場で身体が覚えやすい」「正しい姿勢が日常生活でも無理なく続く」といったメリットも生まれます。
■ 実際に通われている方の声
『姿勢矯正してもらっています！運動も頑張ります！◎』
姿勢の乱れが気になって通い始めた方のお声です。当院での施術に加え、ご自宅でのケアも含めて前向きに取り組まれていました。
紹介した声のように、姿勢矯正と運動をセットで行うことで変化が続きやすくなるのが特徴です。
● 姿勢が整うことで体の軸がまっすぐになる
● その状態を支える筋肉を強化
● 良い姿勢が無理なく続く
● 肩こりや腰の重さが出にくくなる
この流れを作れるのは、トータルでサポートしている当院ならではの強みです。
姿勢だけを整える、運動だけを頑張る、ではなく、両方を組み合わせることで“戻りにくいカラダ”が育つようになります。
「すぐ戻ってしまう」
「何をすれば良いか分からない」
「自分の姿勢に合った運動を知りたい」
そんな思いがあれば、ぜひ当院に一度ご相談ください。
お体にあったメニューをご提案させていただきます。
