冬になると「寝違え」で来院される方が一気に増えます。ただ、寝違えは“寝方が悪かっただけ”ではありません。実は身体の土台である姿勢や筋肉バランスの乱れが大きく関わっています。
冬は気温が低く、身体が冷えやすい季節です。筋肉が冷えると硬くなり、関節の可動域が低下します。
この状態で同じ姿勢が続いたり、睡眠中に無意識に首へ負担のかかる形になってしまうと、ちょっとした動きで筋肉がつってしまい、寝違えを起こしやすくなります。
寝違えは首の筋肉を痛めているだけでなく、姿勢の崩れ、背骨や骨盤の歪み、インナーマッスルの低下など、身体全体のバランスが関わっています。
実際、首まわりだけを揉んでも「また寝違えた」「動かすと痛む」という方は少なくありません。本当の原因は、首に負担のかかる土台づくりができていないことにあります。
■ 当院の“根本ケア”で寝違えを繰り返さない身体へ
〇骨格矯正
歪んだ骨盤や背骨を整え、首に負担のかからない姿勢づくりを行います。
〇 EMSトレーニング
弱くなったインナーマッスルを鍛えることで、正しい姿勢をキープしやすい身体へ。
寝違えの原因となる「不安定な首・肩の土台」にアプローチします。
〇 ハイボルト施術
炎症や筋肉の強い緊張を早期に鎮め、動かしづらさ・痛みを短期間でかるくします。
原因となる姿勢・筋力・骨格バランスを整えておけば、寝違えは繰り返しにくくなります。
少しの違和感でも早めのケアが大切です。
当院では、痛みを取る施術と根本ケアを同時に行うため、再発しにくい身体づくりをサポートできます。
「痛みが引かない…」「毎年冬になると寝違える」という方は、一度ご相談ください。
あなたの身体に合った根本ケアで、冬でも快適に過ごせる首・姿勢をつくりましょう！
