「昔から肩こりがひどい…」「腰痛が治らないまま何年も経っている…」
そんなご相談には共通する原因があります。
1. 本当の原因にアプローチできていない
痛みの場所＝原因ではないことが多く、肩の不調が首や背中の硬さから、腰痛が身体の歪みや筋力不足から起こることも。湿布やマッサージでラクになってもすぐ戻るのは、根本理由に届いていない証拠です。
2. 姿勢の崩れ・身体の歪みが積み重なっている
猫背・反り腰・骨盤の傾きなどは普段の姿勢やクセの積み重ねで進行します。
崩れた姿勢は自然に戻らないため、負担が一点に集中し、痛みが慢性化しやすくなります。
3. インナーマッスルの弱さで支えられない身体に
深層筋が弱ると姿勢が保てず、特定の筋肉や関節にストレスがかかり続けます。
「朝からだるい」「すぐ疲れる」などの状態もインナーマッスル不足が関係します。
4. 自己流ケアの限界
ストレッチやトレーニングを頑張っていても、正しい部位に適切にアプローチできていないケースが多いもの。原因を自分で特定するのは難しく、誤ったケアは逆に負担を増やすこともあります。
《長年の痛みには“根本ケア”が必要》
・姿勢・骨格の歪みを整える
・インナーマッスルなど弱い筋肉を鍛える
・日常のクセをなおす
この3つを同時に整えることが大切です。どれか一つだけでは戻りやすく、根本ケアにはつながりません。
当院では、姿勢矯正×ＥＭＳ×生活指導を組み合わせ、痛みの出にくい身体づくりを行っています。
原因を丁寧にヒアリングし、お身体の状態に合わせて施術を行うことで、大きな変化を感じられるケースがとても多いです。
長く続く痛みには必ず理由があります。
この先我慢して放置するよりも「なんとかしたい」と思った今が始め時で、身体のクセを見極めることが近道になります。
慢性的にお悩みの方は、ぜひ一度当院にご相談ください。
