ギックリ腰とは、急に起こる強い急性の腰痛のことを指します。
・前屈みになった瞬間に激痛
・歩くのも辛い
・腰が伸びない、曲がらない
・痛みで立つことも大変
こうした症状がふとした瞬間に突然現れ、数日〜1週間ほど強い痛みが続くことがあります。
『なぜギックリ腰は起こるの？』
実はギックリ腰の多くは急な動きによって起きるわけではなく、根本には以下のような原因が積み重なっています。
● 姿勢の崩れ（反り腰・猫背など）
姿勢が乱れると腰に負担が集中し、筋肉や関節が疲労しやすくなります。
● インナーマッスルの弱さ
体幹の安定性が低くなると、ちょっとした動作でも腰がグラつき、痛みが出やすくなります。
● 長時間の座り姿勢
デスクワークや車の運転が長い方は、腰周りの筋肉が硬くなり、急な痛みに繋がりやすくなります。
● 寒さ・冷え
気温が下がると筋肉が硬くなり、冬場や季節の変わり目は発生率が高まります。
『当院での施術：急性期のケアと再発しない身体づくり』
１．炎症・痛みをやわらげていく
２．姿勢の調整（骨盤・背骨のバランスケア）
３．インナーマッスル強化（EMS）
４．生活動作・ケア指導
それぞれのお身体に合わせた最適なメニューをご提案させていただきます。そうすることで、「痛みを取るだけで終わらない」再発しづらい腰の状態を作ることができます。
根本原因をなおさずに生活を続けて放っておくと、慢性的になったり、姿勢がさらに崩れて負担が大きくなったりする可能性があります。結果、再発率が高くなるのです。
もし今、「腰が不安」「何度も繰り返している」と感じているなら、早めにご相談ください。ご来院お待ちしております。
