「朝起きたら首が回らない…」「ちょっと振り返っただけで激痛…」
そんな“寝違え”を経験したこと、ありませんか？
実はこれ、寝るときの姿勢だけではなく、日中の姿勢や筋肉の使い方が大きく関係しているんです。
一般的な寝違えの原因は？
〇不自然な首の角度で眠っていた
〇枕の高さが合っていない
〇筋肉の疲労や冷えによる血行不良
〇日中の猫背やスマホ首（ストレートネック）
実はこの中でも重要なのが、「日中の姿勢」です。
現代人の多くは長時間のデスクワークやスマホ操作により、知らず知らずのうちに首・肩に大きな負担をかけています。
それが寝ている間の筋肉に影響し、朝起きた時の痛み＝寝違えにつながっているんです。
当院では、この姿勢をなおす根本的な施術を行っております。姿勢矯正やEMS、正しい筋肉の使い方を覚えるためのパーソナルトレーニングトレーニングなど、様々なメニューから最適なものをご提案させていただきます。
「自分で気をつけているのに、寝違えが頻繁に起きる…」
そんな方はぜひ当院の施術を受けてみてください。
ご来院お待ちしております！
