首の痛みを改善するために、姿勢矯正が有効であること、ご存じですか？
動かすと痛い・重だるい・首を回せない・頭痛が伴うなど、症状は様々ですが、加えて何度も繰り返している方も多いのではないでしょうか。
今回は、首の痛みと姿勢矯正の効果についてお伝えします。
【ストレートネックや猫背】
長時間スマホやパソコンを使うと、首が前に出て「ストレートネック（本来あるはずの首のカーブがまっすぐ）」になりがち。
猫背になると、首と肩に負担がかかって、痛みやこりの原因に。
姿勢矯正で背中や首のバランスを整えると、負担が減って楽になります。
【慢性的な首こり・肩こり】
悪い姿勢が続くと、首まわりの筋肉がずっと緊張したままになります。
それが原因で「重だるい」「凝ってつらい」状態に。
矯正で正しい姿勢に近づけることで、筋肉がリラックスしやすくなります。
【骨格の歪みが原因の痛み】
体の使い方のクセ（足を組む・片方だけでカバンを持つなど）で、骨格が少しずつズレることがあります。
背骨や首の歪みが、神経や筋肉を圧迫して痛みを出すことも。
姿勢矯正でこのズレを整えると、首の痛みがやわらぐことがあります。
当院では、骨盤矯正や頸椎の調整／肩甲骨まわりの筋肉をほぐす／姿勢維持のためのストレッチや運動指導など、首の痛みに対して根本的な原因から改善するための施術を行っております。
お悩みの方はぜひ当院へお身体をお任せください！
