「首が痛い」という経験、ありませんか？
長時間のデスクワークやスマホの使用、不適切な姿勢などが原因で首に負担がかかり、痛みを引き起こすことがあります。
《首の痛みの主な原因》
〇長時間の同じ姿勢
デスクワークやスマホの使用で首が前傾し、筋肉に負担がかかる。
〇姿勢の悪さ
猫背や前かがみの姿勢が習慣化すると、首に余分な負荷がかかる。
〇ストレスや緊張
精神的なストレスが原因で首や肩の筋肉がこわばる。
〇枕や寝具の影響
高すぎる枕や合わない寝具が首の自然なカーブを崩し、痛みを引き起こすことがある。
〇運動不足
首や肩の筋力が低下すると、姿勢を支える力が弱まり、痛みにつながる。
《当院でできること》
〇姿勢矯正
〇インナーマッスル強化
〇運動指導
〇ストレッチ指導
〇定期的なケアとアドバイス
患者様それぞれに合わせた施術内容をご提案させていただきます。
「このくらいなら我慢できるな」「少しの痛みだから大丈夫…」と思わず、痛みを感じるのはお身体に不調があるということですので、お早めに当院へご相談ください！
