＼＼ ストレスにツボを押そう！ ／／
在宅が増え、どこにも行けずストレスが溜まりやすくなっている今
ストレスが溜まってしまうとあらゆる不調の原因になってしまいます。
少しでも軽くするようにツボを押してみましょう！
＊押し方＊
３秒かけてゆっくりと押し、３秒かけて徐々に離します。これをリズムよく10回程度繰り返しましょう。
また、表記されているツボの位置は目安です。実際の位置は人によって異なるので、
押してみて「痛いけれども気持ちがいい」と感じる場所を探ってみましょう。
合谷（ごうこく）
押すことで気持ちが落ち着き、徐々に平常心を取り戻すことができます。
【場所】手の甲側、親指と人差し指の骨の分かれ目やや、人差し指側にあるツボ。
内関（ないかん）
押すことで不安やイライラしたときに、精神を落ち着けます。乗り物酔いにもよろしいようです。
【場所】手首の内側。手首の関節シワから肘に向かって指３本分のところにあるツボ。
神門（しんもん）
押すことで心身のリラックス、寝づらい、不安にオススメです。
【場所】手首の内側。小指側のシワの上にある筋)の内側のくぼみのところにあるツボ。
＊「ツボの場所がわからない」「どうやって押せばいいの？」などなど、なんでも結構ですので、わからないことなどありましたら、お電話にてお問い合わせください！
