ギックリ腰の原因
ギックリ腰とは、突然腰に激しい痛みが走り動けなくなる症状です😣💥
日常のちょっとした動きでも起こり、誰にでも起こり得ます。
主な原因はこちら👇
・重たい物を持ち上げたとき
・急に身体をひねったとき
・疲れが溜まっているとき
・普段しない動きをしたとき
腰は5つの骨が関節でつながり、周囲に筋肉や靭帯が多くあります。
そこに急な負担がかかることでダメージが起こり、痛みが出ます😱
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⭐️ギックリ腰の症状
・動けない、立ち上がれない
・椅子から立つときに痛む
・靴下が履けない
・動き出しが特に痛い
・姿勢を変えると痛みが走る
重度では全く動けないこともあります。
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⭐️ギックリ腰の施術
発症直後は無理をせず安静が大切です。
ただし安静にしすぎも逆効果になることがあります。
当院では状態に合わせて
鍼施術や超音波施術や骨盤調整などを行い、早期回復をサポートします😊
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⭐️ギックリ腰の予防
・物を取るときは膝を使う
・朝は軽くストレッチしてから動く
・湯船に浸かる
・長時間同じ姿勢を避ける
こまめに身体を動かすことがポイントです👍
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🌟最後に
ギックリ腰だと思っていても、別の病気の場合もあります😳
自己判断せず、早めの来院・ご相談をおすすめします！
つらい腰の痛みは我慢せず、お気軽にご相談ください🌼
