今年最後の三連休！お出かけなどした時に長距離移動が続くと、どうしても同じ姿勢が長時間続き、肩や腰に負担がかかりやすくなります💦
特に車や電車、飛行機では姿勢をこまめに変えることが難しく、筋肉が硬まり血流が低下し、痛みやだるさにつながることがあります。こうした不調を予防するためには、移動前後のケアがとても重要です。
当院では、固まった筋肉を緩める姿勢調整や、必要に応じて超音波施術や鍼施術を行い、痛みの原因へしっかりアプローチします！
長距離移動後の「なんとなく重い」「動かしにくい」といった違和感の段階でケアしておくことで、肩こりや腰痛への進行も防ぎやすくなります😁
移動が多い方こそ、早めのケアが大切です。肩や腰の気になる症状があれば、お気軽にご相談ください♪
