最近、「目が重たい」「視界がかすむ」「頭痛がする」などの症状を感じていませんか？
こうした不調の原因のひとつが 目の疲れ（眼精疲労） です。
スマートフォンやパソコンを長時間見る生活が当たり前になり、目の筋肉や神経には常に負担がかかっています…😵💫
その結果、目の奥の痛みや肩こり、首のこりまで引き起こすことも少なくありません。
整骨院では、姿勢の改善や血流を整える施術を通じて、目の疲れを和らげるサポートができます👍🏻✨
特に、首や肩まわりの緊張を緩めることで、目のまわりの血流もスムーズになり、スッキリ感を感じやすくなる可能性があります！
また、ご自宅でできるセルフケアとしては…
✔️ 1時間に1度は画面から目を離す
✔️ 蒸しタオルで目を温める
✔️ 正しい姿勢で作業する
なども効果的です！
「目が疲れている」と感じたら、そのサインを無視せず、早めにケアしてあげることが大切です😌
整骨院でのケアとあわせて、日常生活に少し工夫を取り入れてみましょう！
他にも気になる症状等ございましたら、是非1度当院にお問い合わせ・ご相談くださいね📞 ̖́-
