instagramに投稿しました。
今回はケガをしてしまった時の応急処置の仕方を紹介しています。
これはスポーツの現場ではもちろん、普段の生活の中で起きてしまったケガでも有効です！
ケガをしないのが1番ですが、もし起きてしまった場合にはこの投稿を思い出してマネしてやってみてください^ ^
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