更新日 2024年04月08日 Instagramに投稿しました お知らせ 今回は腰の筋肉である「腸腰筋」のストレッチを紹介しました! 痛みの予防だけでなく姿勢にも関わる筋肉なので、 是非やってみてください^^ Wellness Balance Tweet シェア