【 ストレッチしっかりとできてる？ 】
カラダを伸び伸びと動かし、
自分の持っている“力”を発揮する✨
「力を発揮する」と同様に
“ケガをしない”ことって
実はとっても大事で
とっても、とっても価値が高いこと✨
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運動時の怪我を防ぐ
柔軟性向上ストレッチ教室
スポーツをする上で重要な“ストレッチ”
ポイントを知り、
怪我をしない身体づくりを学べます👍
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疲れを溜めた状態では
「パフォーマンスの低下」や
「集中力が低下」し、
練習中や大会中に怪我をする
可能性も高い💦
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👇ストレッチ教室 9月開催日👇
〇9/5 (火) 19：00-20：00
〇9/18(月) 19：00-20：00
〇9/29(火) 19：00-20：00
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TEL：098-956-8654
場所：心身堂読谷院（読谷村古堅740 イオン読谷内）
