シンキュウアンドセイタイイコイラボ
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南大通り朝倉町交差点近く、麺&Cafe coi.coiさまの2階
気功と鍼を融合した療法!心身ともに疲れたからだに最適です。
骨盤矯正を主軸に、辛い不調やメンタル施術、産後の骨盤矯正、マタニティ、子宝施術などの骨格矯正専門院
明日も元気に。
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ストレッチもマッサージも、さする・もむ・たたく・おすという刺激で血行促進を促す行為ですが、マッサージにない行為として「のばす」があります。そのため、主にアウターマッスルに刺激を与えるマッサージ以上に、インナーマッスルをも刺激するストレッチは、マッサージ以上のほぐしが得られます。 「ストレッチは自分でやるもの」こういった認識をお持ちの方も多いのではないでしょうか?確かにストレッチはマッサージと違って、全身の筋肉を伸ばすことは自分でできてしまいます。しかし、自分一人のストレッチには、決定的な弱みが2つあるんです。それは、 ●完全に脱力した状態にはなれない ●自分のカラダの課題がわからないということです。 まず、セルフストレッチで、リラックスした状態をつくることは不可能です。どうしても無駄な力みが生じてしまいます。自分では精一杯伸ばしているつもりでも、緊張した状態では、良きストレッチが半減してしまいます。そして、そもそも自分のカラダのどの部分に問題があり、どんなストレッチをどの程度やればいいのかわかっていないままやるしかないことです。ストレッチの目的は、硬くなった筋肉を伸ばすこと、すなわち崩れた全身のバランスを取り戻すことです。 セルフストレッチは、どうしても「やった気」になって実は大きな成果が得られていないというケースが発生しています。 30分 3,000円 (税込)