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適切な有酸素運動の強さで脂肪を燃焼、中性脂肪を下げましょう
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筋力トレーニングで基礎代謝を上げたり、いつまでも動ける身体づくりをしていきます
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一人ひとりの目標に合った運動内容を提供します。
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体組成計（InBody470）で筋肉量や脂肪量・水分量を測定し、運動内容や目標の設定をします
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握力計＆膝筋力計で筋力を測定し、運動の反応を確認をしながら運動の内容を決めていきます
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