栃木県最大の鍼灸接骨院グループ！
宇都宮日の出鍼灸接骨院🌞
こんにちは！
今日はストレッチのご紹介です⭐
広背筋という背中の筋肉で、逆三角形を作り上げる筋肉です！🔥
広背筋は水泳のクロールで水をかくときに使います。
姿勢の面でみると、骨盤を前に倒して、腰を反らします。
そのため、緊張が強いといわゆる反り腰になりやすいです。
背中や腰が痛い…、反り腰と言われてしまった…
そんな時はぜひストレッチをしてみてください☺
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