こんにちは。
銀のすずの筒井です。
葉酸はいつから必要か？
答えは「妊娠前から」です。
葉酸はDNA・RNAの合成や細胞分裂、造血作用に関与し、
胎児の神経管閉鎖障害予防にも重要な役割を持ちます。
神経管は妊娠4週頃に形成が始まるため、
妊娠が判明する前からの摂取が望ましいとされています。
1日の目安は800～1000mcg。
吸収率を踏まえたうえで、十分量を確保することが大切です。
妊活では栄養だけでなく、骨盤内の血流改善も重要です。
当院では鍼灸マッサージで妊娠しやすい体づくりをサポートしています。
