こんにちは🌞
パピヨンです🦋
「しっかりスキンケアしているのに肌の調子が悪い…」
そんな時、
実は“冷え”が関係していることもあります😢
身体の冷えは、
肌トラブルとも深く関係しているんです🌿
🫧冷えると“巡り”が悪くなる
身体が冷えると、
血流やリンパの流れが悪くなりやすくなります💦
すると、
・顔色がくすむ
・むくみやすい
・クマが目立つ
・肌がごわつく
などのお悩みにつながることも😢
⚠️ターンオーバーの乱れにも…
肌は血液から栄養を受け取っています🌿
冷えによって巡りが悪くなると、
肌へ必要な栄養が届きにくくなり、
・乾燥
・肌荒れ
・ニキビ
・化粧ノリの悪さ
などが起こりやすくなることも💦
☕️身体を温めることも美肌ケア
美肌づくりには、外側のスキンケアだけでなく、
身体の内側から整えることも大切✨
・湯船に浸かる
・身体を冷やしすぎない
・温かい飲み物を飲む
・軽い運動をする
・足元を温める
こうした小さな習慣も、
肌状態に影響していきます😊
💆♀️首肩のこりや疲れも関係
首肩のこりや疲れが溜まると、
巡りが悪くなり、
顔のむくみやくすみにつながることも。
フェイシャルやマッサージで、
身体を緩めてあげることで、
スッキリ感を感じやすくなる方も多いです🌿
✨美肌は“巡り”も大切✨
スキンケアだけ頑張るのではなく、
身体を冷やさないことも、
健やかな肌づくりへの近道😊
内側から整えて、
ゆらぎにくい肌を目指していきましょう🌸
