こんにちは！
加古川坂口鍼灸整骨院です。
スマホやパソコンでの長時間の作業で
首が痛くなることはありませんか？
人間の頭は、体重の約10%の４〜６kg程度の重さと言われており、首はその重さを支えているため常に小さな負担がかかっていることになります。
この小さな負担による筋肉の緊張は一晩寝ると回復が期待できる程度のものですが、、、
スマホやパソコンを触る際には顔が前に傾いてしまい、仮に30度傾くだけでその負荷はおよそ18kgにまで跳ね上がり、負担も大きくなってしまいます！
この負担がかかってしまうことによって回復が難しくなり、筋肉の緊張が続き硬くなってしまうことでコリや痛みが出てきます。。。
そのまま蓄積されていくと、肩こりや頭が痛くなるなど他の症状が現れてしまう恐れもありますので、そうなる前にぜひ一度当整骨院にご相談ください！
