肩が重たく感じる、首周りまで凝り固まっている感じがする、頻繁に頭が痛くなる…などの辛い肩こりの症状はありませんか?
そんな肩こりの原因として思い当たることは、年齢や仕事、運動不足などがあげられると思いますが、慢性的な肩こりの原因として多いのは実は骨盤の歪みになります。
骨盤が歪むと、背中の骨が曲がってしまい、猫背や反り腰、巻き肩等になってしまい姿勢が悪くなってしまいます。
姿勢が悪くなることによって、通常の姿勢でかかる負担よりも負担が増えてしまい、さまざまな症状に繋がります。
日々の負担がたまり、限界を超えてしまうと痛みとなって出てきてしまいます。
コリ感の状態は痛みになる一歩手前の状態で、いつ痛くなってもおかしくない状態です。
痛みが出てしまう前に、まずは姿勢・骨盤の歪みから直していきましょう!