・朝起きたら首が痛い
・首が回らなくなった
・朝から辛い思いをしたくない
・睡眠不足をどうにかしたい
などのお悩みはありませんか?
寝違えは、睡眠中の無理な姿勢が続くこと、枕の高さが合わず寝返りがうてない、デスクワーク等下を向く作業が多いなどで身体に負担・ストレスがかかってしまい激痛として現れることがあります。
寝違えを経験した方のなかには、放っておいても2、3日で痛みはとれるしあまり動かさなければ大丈夫!と思っている方も多くいらっしゃるかと思います。
ですが、寝違えを放置してしまうと何度も痛みを繰り返してしまったり、しびれや吐き気といった症状が悪化してしまうこともあります。
痛みが出てしまったら、我慢や放置はせずにしっかりと痛みをとり再発や悪化しないようにしていきましょう!