こんにちは！
加古川坂口鍼灸整骨院です。
だんだんと寒くなってきて、肩こりもひどくなった気がする…という方もいらっしゃるのではないでしょうか？
寒くなると身体がこわばり、肩周りの筋肉もこわばってしまいます。
血流も悪くなり、代謝が低下することで疲労物質が溜まり筋肉が硬くなって肩こりを引き起こします。
肩だけではなく、首筋や背中にも凝った感じや張る、重い、痛みがあるなど、酷くなると頭の痛みや、吐き気などの症状が現れることも…！
予防には、お風呂に浸かる、蒸しタオルを肩に当てる、ストレッチなどで身体を温め血流を流したり、十分な栄養と睡眠をとることが大事です！
ですが、肩こりは猫背や骨盤の歪みから来ていることが大半です。
なかなか良くならない、辛い、根本から治し痛みをなくしたいという方はぜひ一度ご相談ください！
一緒に治していきましょう！
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