「うつむいてスマホを操作する」
「１日1時間以上スマホを連続使用する」
これに当てはまる人は要注意かも・・・。
身体の不調を引き起こすといわれる「スマホ首」、皆さんは大丈夫ですか？
スマホに限らず、ついついやってしまう首の前傾姿勢・首のコリ・張りの原因となり、
肩こりと違ってどう対処していいか分からない人も多いようです。
正しい姿勢を保ち続けようとしても、正直無理です。
だからこそ体には「インナーマッスル」と呼ばれる支える筋肉があります！！
姿勢と骨盤そしてインナーマッスルで体は変わります！
一緒に笑顔をがこの先続く体にしませんか？？
