こんばんは!
今からの時期、少しずつ暖かくなってきて
体を動かしたくなりますよね^_^
ケガだけには気をつけて適度な運動をして
良い汗かきましょう!
⚠️今の時期でも水分補給は大事に!

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ケガだけには気をつけて適度な運動をして
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