おはようございます!
気温も落ち着いてきて春らしい季節になってきました!
暖かくなってくると身体を動かしたくなるので運動を始める人が増えてきます!
そこで張り切りすぎてケガをする人が多いのです。。。
始めは軽く!徐々に頑張っていきましょう!!!

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