おはようございます!
昨日は雪が降る地域も多く見られましたね。
2月に入り寒さが厳しくなる中で身体も、もちろん冷えてきます。。。
冷えた身体を放っておくと筋肉が固まりやすくなり
血流も悪くなります!
そうなると身体に色々な不調が出てきます!
夜中に足がつったり、ギックリ腰を起こしたり・・等
そうならないように、日頃から身体を温めるようにしましょう!
(人間は体温が1度上がると免疫力が約3割上がると言われています。)
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2月に入り寒さが厳しくなる中で身体も、もちろん冷えてきます。。。
冷えた身体を放っておくと筋肉が固まりやすくなり
血流も悪くなります!
そうなると身体に色々な不調が出てきます!
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そうならないように、日頃から身体を温めるようにしましょう!
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