「アルペンクイックフィットネス」は忙しい毎日の中でも健康で綺麗な体を取り戻し、維持するための女性専用フィットネスです。
アルペンクイックフィットネス
5つのポイント
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『あっという間の30分』
予約がいらなくて、スケジュールが組みやすいので
通いやすいフィットネスです。
１日わずか30分で運動効果が発揮できます
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『リズムに乗って楽しく運動』
☆筋力トレーニング
8台のマシンを使った筋力トレーニングでバスト・ウエスト・
ヒップ・太ももなど、女性が気になる部分を鍛えられます。
☆有酸素運動
マシンの間にあるクイックボードの上で音楽に合わせてステップ
すると体の中に多くの酸素が取り入れられます。
☆ストレッチ
ストレッチエリアで、よく体をほぐしてあげてください。
出雲店にはフリーエリアもあり、ストレッチポール・ストレッチボード・
ラクロスボールなどを使って自由にストレッチしていただけます。
チューブ、エクササイズボール、腹筋ローラーもありますので、自由に
お使いいただけます。
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『ゲルマニウム温浴で美容と健康』
有機ゲルマニウムを溶かした４２～４３℃の温水に手足を２０分間つけ、
皮膚呼吸によって体内にゲルマニウムを取り入れます。
短時間で多量の汗をかき、汗によって余分な脂肪や有害な毒素、老廃物が
排出され、血液が浄化されます。
２０分間の消費カロリーは600Kcal！ウォーキングだと３時間相当です‼
入浴後は体がポカポカ(#^^#)
☆効果➡美肌、冷え性・肩こり・腰痛改善、更年期症状の緩和など女性にうれしい
効果がたくさん♪
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からだの状態を定期的にチェック『パーソナルケア』
「効果を感じられない」、「期待していたサポートをしてくれない」
といった不満をお持ちの方へ、当クラブでは定期的に体組成測定を実施。
その測定した数値を基に、個別サポートをしていきます。
【体組成測定】
「体組成」とは、体脂肪や筋肉、骨など私たちの体を構成する組織のこと
です。体脂肪率に加えて内臓脂肪量や筋肉量などを測定することで、より
的確にトレーニングの効果を確認することができます。
月に１回、もしくはご希望の時に体組成を測定し会員様のトレーニング状況
を確認していきます。
１年分の記録を残すことにより、前回・前々回などの比較データをもとに個
別にサポートしていきます。体組成測定器では、カラダ全体の体脂肪だけで
なく、部位別の脂肪率や筋肉量から、カラダのバランスを見ることもできます。
また、数字に捉われることなく、ご自分の体の変化を感じていただけるような
サポートも心掛けております。
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『スタッフも個性豊か♪』
☆ダイエットに取り組んでいたり
☆好きなだけ食べたいから走っていたり
☆ヨガが好きで、猫が好きだったり
☆ムキムキを目指し筋トレ大好きだったり
☆育児真っ最中だったり
と、とても個性豊かなスタッフ達。みんな明るく笑いが絶えません(^^♪
ぜひ会いに来てください！
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アルペンクイックフィットネス出雲は20代から80代まで幅広い年代の女性にご利用いただいております。
営業時間も長く、専業主婦の方から、短時間勤務、フルタイム勤務とそれぞれのライフスタイルに合わせてご利用いただいております。
運動した経験のない方、ジムは利用した経験のない方にも安心して利用していただける、アットホームな当店にぜひお越しください♪
まずは無料体験してみませんか？
皆様のご来店、心よりお待ちしております。
営業時間
- 本日の営業状況
- 10:00〜13:00 14:00〜18:00
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00~13:00 | 休 | 休 | ||||||
| 14:00~18:00 | 休 | 休 | ||||||
| 14:00~20:00 | 休 | 休 |
- 営業時間補足
- 13:00~14:00 CLOSE
口コミ
嬉しい
- 投稿日
島根にあるフィットネストレーニングスタジオさんになりまして、女性専用のフィットネススタジオさんです。こちら３０分を目安にしてトレーニングをするので仕事でヘトヘトの私にも無理なくできました。いい感じにウエストもくびれてきて嬉しいです！
テンポ良くトレーニングできます！
- 投稿日
一回のトレーニングは３０分で済みますし、テンポ良く効率よくトレーニング出来るところがいいと思いますね。
身体のストレッを入れても、そう時間はかからないです。
定期的に自分の身体の状態を測定するので、可視化されて効果が分かりやすいです。
写真
概要
店舗名
ジャンル
電話番号
住所
アクセス
営業時間
- 営業時間／定休日
-
月
- 10:00~13:00
- 14:00~20:00
-
火
- 10:00~13:00
- 14:00~20:00
-
水
- 10:00~13:00
- 14:00~20:00
-
木
- 10:00~13:00
- 14:00~20:00
-
金
- 10:00~13:00
- 14:00~20:00
-
土
- 10:00~13:00
- 14:00~18:00
-
日定休日
-
祝定休日
-
- 営業時間補足
- 13:00~14:00 CLOSE
駐車場
- 駐車場補足
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- 公開日
- 最終更新日
