東池袋駅の5番出口を出て右へ、高速道路の高架線の下に沿って歩きます。 一つ目の信号を右に曲がり、高架線をくぐります。 左手正面に見える5階建ての黄色いビル(日の出ビル)の1階です。
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オープンの時間帯に自由にご利用いただけるフリータイム会員です。
各トレーナーによるミット打ち、個々での練習、みんなで筋トレやストレッチを楽しむ時間も!
◆強くなりたい中学生
◆カッコよくなりたい女性
◆とにかく痩せたいサラリーマン
◆健康を維持したい年配の方
◆ザ・おやじファイトを目指すオヤジ
色んな会員が、楽しくトレーニングを行っています!
【本格的な格闘技を楽しみたい方も!】
元格闘家、昔格闘技に憧れた人、プロまでは目指さなくてもある程度のレベルまで格闘技を極めたい人にオススメ!
世界チャンピオンと同じ技術の習得から、トレーナーや選手との軽いマスなど、幅広い練習が可能です。
またチャンピオン達の迫力ある練習を目の前で見られたり、選手と話したりできるチャンスもあります!
【痩せたい、ボディメイクをしたい方も!】
ダイエット、ストレス解消、メタボ対策などに効果的!
未経験の方も、優しく経験豊富なトレーナーが指導するので安心です。
有酸素運動と、基礎代謝を大きくするための簡単な筋トレ、ストレッチを中心に、理想のボディと健康な体を作ります。
ボクシングエクササイズで、効果的にシェイプアップ!
【腹筋クラス】
毎週土曜日 18:00 〜 18:45
オープン会員は参加無料!
お腹まわりを効果的に引き締める、専門プログラムです。
お気軽にご参加ください!
<料金>
◎入会金:10,000円
◎月謝:フリー(一般) 10,000円/フリー(女性・高校生以下) 8,000円/ライト(週1) 7,000円
◆◆◆キックボクシング◆◆◆
【昼クラス】
筋トレやミット打ち、軽いマススパーなど対人戦を楽しむお昼のクラス。
キックボクシングの様々な技を練習します。
キックボクシングに憧れていた方、やってみたいけど年齢や体力が不安…といった方もお気軽に!
<時間>
毎週木曜日 14:30〜16:00
<料金>
◎入会金:10,000円
◎月謝:8,000円
【夜クラス】
お仕事帰りにキックでストレス発散!
キックボクシングの技を練習しながら、楽しく汗を流せるクラス。
みんなで筋トレやストレッチも楽しみます。
キックボクシングの上達はもちろん、ダイエットや運動不足解消にも!
女性、初心者の方大歓迎です。
<時間>
毎週木曜日 21:00〜22:00
<料金>
◎入会金:10,000円
◎月謝:7,000円
◆◆◆親子ミュタイム◆◆◆
小さなお子様(3歳〜小学生)と一緒に楽しめる親子向け運動プログラムです。
パンチやキックをはじめ
・体幹(バランス感覚)
・瞬発力(反射神経、敏捷性)
・持久力(集中力、回復力)
・柔軟性(ケガ予防)
といった基礎体力を養う運動を行います。
お子様の運動能力の向上をサポートすると共に、ママさんパパさんの運動不足解消やダイエットにも!
外で遊べない雨の日や暑い日にもオススメです!
<時間>
毎週土曜日 15:00〜16:30
※参加者多数の際は13:00〜14:30との2部制となります
※祝日はお休みとなります
<料金>
◎入会金:10,000円(1家族)
【親子ミュチケット】20,000円分
◎おとな1名1回:2,000円
◎こども1名1回:1,000円
◎オープン会員:無料
※必ず親子同伴でご参加ください
※2歳以下のお子様はご遠慮ください